BabyToddlersKids
BabyToddlersKids
    • {{option.blog_title}}
  • Login
  • or
  • Signup
    • {{option.blog_title}}
  • Login
  • or
  • Signup
  • ตั้งครรภ์
    • ดูทั้งหมด
    • ตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 1 (First Trimester)
      • ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 1
      • ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 2
      • ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 3
      • ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 4
      • ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 5
      • ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 6
      • ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 7
      • ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 8
      • ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 9
      • ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 10
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 11
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 12
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 13
    • ตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 2 (Second Trimester)
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 14
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 15
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 16
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 17
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 18
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 19
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 20
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 21
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 22
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 23
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 24
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 25
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 26
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 27
    • ตั้งครรภ์ไตรมาสที่ 3 (Third Trimester)
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 28
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 29
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 30
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 31
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 32
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 33
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 34
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 35
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 36
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 37
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 38
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 39
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 40
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 41
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 42
      • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 43
  • เด็กวัยแรกเกิด
    • ดูทั้งหมด
    • Parenting The Parent
    • พัฒนาการลูกน้อย (Baby's Developement)
      • พัฒนาการเด็กแรกเกิด ถึง 7 สัปดาห์ (Baby's Development Newborn to week 7)
        • เด็กแรกเกิด ถึงอายุ 1 สัปดาห์ (Newborn to 1 week old baby)
        • เด็กอายุ 2 สัปดาห์ (2 Weeks Old Baby)
        • เด็กอายุ 3 สัปดาห์ (3 Weeks Old Baby)
        • เด็กอายุ 4 สัปดาห์ (4 Weeks Old Baby)
        • เด็กอายุ 5 สัปดาห์ (5 Weeks Old Baby)
        • เด็กอายุ 6 สัปดาห์ (6 Weeks Old Baby)
        • เด็กอายุ 7 สัปดาห์ (7 Weeks Old Baby)
      • พัฒนาการเด็กในแต่ละเดือน (Baby's Development - Month by Month)
        • เด็กแรกเกิด - อายุ 2 เดือน (First Year - 2 Months Old)
        • เด็กแรกเกิด - อายุ 3 เดือน (First Year - 3 Months Old)
        • เด็กแรกเกิด - อายุ 4 เดือน (First Year - 4 Months Old)
        • เด็กแรกเกิด - อายุ 5 เดือน (First Year - 5 Months Old)
        • เด็กแรกเกิด - อายุ 6 เดือน (First Year - 6 Months Old)
        • เด็กแรกเกิด - อายุ 7 เดือน (First Year - 7 Months Old)
        • เด็กแรกเกิด - อายุ 8 เดือน (First Year - 8 Months Old)
        • เด็กแรกเกิด - อายุ 9 เดือน (First Year - 9 Months Old)
        • เด็กแรกเกิด - อายุ 10 เดือน (First Year - 10 Months Old)
        • เด็กแรกเกิด - อายุ 11 เดือน (First Year - 11 Months Old)
        • เด็กแรกเกิด - อายุ 12 เดือน (First Year - 12 Months Old)
    • การให้อาหารทารก (Feeding)
      • Alternative methods of infant feeding
        • Alternative methods of infant feeding
      • การให้นมจากขวด (Bottle Feeding)
        • นมผงสำหรับทารก (Formula Feeding)
      • การให้นมแม่ (Breast Feeding)
        • การให้นมแม่
      • อาหารบด (Solids)
        • อาหารเสริมสำหรับทารก (Solid Foods)
    • วัคซีน (Vaccinations)
      • วัคซีน (Vaccine Basic)
        • การฉีดวัคซีนป้องกันโรคในเด็กปลอดภัยหรือไม่? Are Immunizations safe?
        • การฉีดวัคซีนในเด็ก (The Importance of Vaccines)
    • สุขภาพและความปลอดภัยเด็ก (Health & Safety)
      • การนอนในเด็กทารก (Baby Sleep)
        • การกล่อมลูกน้อยให้นอนหลับ (Getting Baby to Sleep)
        • การนอนของเด็กแรกเกิด (Baby Bedtime Routine)
        • การนอนหลับในเด็ก (Baby Sleep)
        • ฝึกเด็กวัยแรกเกิดให้นอนเองและนอนได้นาน (Baby Sleep Training Strategies)
  • เด็กวัยหัดเดิน
    • ดูทั้งหมด
    • พัฒนาการเด็กวัยหัดเดิน (Toddler Development)
      • พัฒนาการเด็กในแต่ละเดือน (Toddler Development - Month by Month)
    • สุขภาพและความปลอดภัยเด็ก (Health & Safety)
      • การนอนในเด็ก (Sleep)
    • การเล่น (Playtime)
    • อุปกรณ์ของใช้สำหรับเด็กวัยหัดเดิน (Toddler Gears)
      • จานและชามสำหรับทานอาหารของเด็กวัยหัดเดิน (Plates and Bowls for Toddler)
      • รั้วกั้นสำหรับเด็กวัยหัดเดิน (Toddler Safety Gates)
      • อุปกรณ์เพื่อความปลอดภัยของเด็กวัยหัดเดิน (Toddler safety products)
      • เก้าอี้และโต๊ะทานข้าวสำหรับเด็กวัยหัดเดิน (High Chair and Table for Toddler)
      • เตียงนอนสำหรับเด็กวัยหัดเดิน (Toddler Bed)
  • เด็กก่อนวัยเรียน
    • ดูทั้งหมด
    • Covid-19
      • การเตรียมตัวเปิดเทอมในช่วงโควิด-19
      • หากสงสัยว่าลูกน้อยได้รับเชื้อไวรัส COVID 19
    • เด็กวัย 3 ขวบ
      • พัฒนาการเด็กในแต่ละเดือน
    • เด็กวัย 4 ขวบ
      • พัฒนาการเด็กในแต่ละเดือน
    • การฝึกเด็กขับถ่าย (Potty Training)
      • การฝึกเด็กขับถ่าย (Potty Training)
  • อุปกรณ์และของใช้เด็ก
    • ดูทั้งหมด
    • รถเข็น / คาร์ซีท / เป้อุ้ม และอุปกรณ์
      • คาร์ซีท (Carseat)
      • รถเข็น (Stroller)
      • อุปกรณ์อุ้มเด็ก (Baby Carrier)
    • อุปกรณ์การให้นม
      • ขวดนม (Milk Bottle)
      • จุกนม (Nipples)
      • หมอนรองให้นม (Nursing Pillow)
      • แปรงทำความสะอาดขวดนม (Bottle Brush)
    • เตียงนอนและอุปกรณ์ในห้องเลี้ยงเด็ก
      • ปลอกหุ้มเบาะรองเปลี่ยนผ้าอ้อม (Changing pad cover)
      • เบาะนอนสำหรับเปลเด็ก (Crib Mattress)
      • เปลเด็ก (Crib and Mattress)
      • โต๊ะเปลี่ยนผ้าอ้อมเด็ก (Dresser, Changing Table)
    • เสื้อผ้าและของใช้เด็กทารก
      • ชุดกลับบ้านของลูกน้อย (Going home outfit), หมวกสำหรับเด็ก (Baby cap)
      • ผ้าห่อตัวเด็ก (Swaddle), เสื้อคลุมเด็ก (Wearable blanket), เสื้อแบบใส่และถอดด้านข้าง (Side snap t-shirt)
PP 20K

Advertisement

Plug&Play
  • สัปดาห์ที่ 29 สัปดาห์ที่ 29
  • การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 30

  • สัปดาห์ที่ 31 สัปดาห์ที่ 31
สัปดาห์ที่ 29 สัปดาห์ที่ 30
10
weeks to go

การตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 30

IN THIS SECTION

  • พัฒนาการของทารกในครรภ์สัปดาห์ที่ 30
  • การเปลี่ยนแปลงด้านร่างกายของคุณแม่
  • อาการที่พบบ่อยของคุณแม่ในสัปดาห์ที่ 30
  • คำแนะนำสำหรับคุณแม่

พัฒนาการของทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 30
My Baby This Week

ในช่วงสัปดาห์ที่ 30 นี้ ลูกน้อยของคุณแม่คุณพ่อจะมีขนาดความยาวของร่างกายประมาณ 38.5 เซนติเมตร หรือ 15.15 นิ้ว และมีน้ำหนักประมาณ 1.4 กิโลกรัม หรือ 3 ปอนด์ ขนาดใกล้เคียงกับบล็อกโคลี่ 1 พวง (A bunch of broccoli) และมีเส้นผมปกคลุมเกือบทั้งศีรษะ และจะค่อยๆพัฒนาสัดส่วนของร่างกายไปอย่างต่อเนื่อง โดยทารกจะมีน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น 2-3 กรัม หรือ 0.5 ปอนด์ ต่อสัปดาห์ ไปอีก 7 สัปดาห์ นับจากสัปดาห์ที่ 30 เป็นต้นไป

สำหรับอวัยวะภายในร่างกายของทารกที่พัฒนาในช่วงการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 30 นั้น ได้แก่ ดวงตาของทารกที่พัฒนาจนเกือบสมบูรณ์แล้ว โดยทารกสามารถที่จะแยกความแตกต่างระหว่าง ความสว่าง กับ ความมืด ได้ และ มือที่พัฒนาจนสมบูรณ์ซึ่งสามารถสังเกตเห็นได้เมื่อทำการอัลตราซาวด์ (Ultrasound)

อวัยวะสำคัญที่พัฒนาในช่วงนี้มี 2 ส่วนคือ สมอง ที่ในช่วงสัปดาห์นี้ สมองของทารกจะเริ่มสร้างรอยหยักเพื่อรองรับการเพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อสมอง และ ไขกระดูกของทารก จะเริ่มผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง แทนที่การผลิตจากกลุ่มมัดเนื้อเยื่อ และม้าม ซึ่งต้องพัฒนาไปทำหน้าที่สำคัญอื่นๆต่อไปในสัปดาห์ภายหน้า

สุขภาพของทารกในช่วงสัปดาห์ที่ 30

การตรวจอัลตราซาวด์ ในช่วงนี้ถือว่าไม่ใช่สิ่งสำคัญนัก แต่สูตินรีแพทย์ (Obstetricians) อาจแนะนำให้เข้าตรวจเพื่อดูพัฒนาการการเจริญเติบโตของทารก (Fetal development) ซึ่งการตรวจอัลตราซาวด์ในช่วงอายุครรภ์ 30 สัปดาห์ จะสามารถเห็นรูปร่างใบหน้าของทารกได้ชัดขึ้น รวมไปถึงมือ และดวงตาที่อาจกำลังเปิดอยู่

นอกเหนือจากการตรวจอัลตราซาวด์แล้ว คุณแม่ยังต้องตรวจ Fetal Non-Stress Test ซึ่งเป็นการตรวจโดยใช้เข็มขัดคาดที่หน้าท้องของคุณแม่เพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจลูกน้อย และเข็มขัดอีกสายหนึ่งจะทำการวัดการบีบตัวของมดลูก (Contractions) ซึ่งการตรวจนี้สามารถบอกได้ว่าทารกได้รับออกซิเจน เพียงพอหรือไม่ และ ทารกอยู่ในภาวะเครียด (Fetal distress) หรือไม่

วิธีลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะเครียดในทารก
โดยภาวะนี้จะเกิดขึ้นเมื่อทารกได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอขณะอยู่ในครรภ์ (Womb) ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงได้ดังนี้ ดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ ฝึกหายใจเข้าออกเพื่อให้ร่างกายได้รับออกซิเจนในปริมาณที่เพียงพอ เปลี่ยนท่าทางการนั่ง นอน ยืน เดิน

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายของคุณแม่ในสัปดาห์ที่ 30
My Body

ในช่วงสัปดาห์นี้ คุณแม่จะเริ่มรู้สึกต้องการปัสสาวะบ่อยขึ้น และอาจรู้สึกเหนื่อยง่ายขึ้น ซึ่งอาการเหนื่อยง่ายนี้เป็นผลจากอาการหลับยาก คุณแม่ควรเข้านอนให้เร็วขึ้น ปรับเปลี่ยนท่านอนให้สบายตัวมากที่สุด
นอกจากนี้ คุณแม่อาจรู้สึกเสียความสมดุลของร่างกาย เนื่องจากศูนย์ถ่วง ในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงจากขนาดท้องที่ใหญ่ขึ้น

อาการที่พบบ่อยของคุณแม่ในสัปดาห์ที่ 30
Signs & Common Symptoms of Pregnancy

1. อาการแสบร้อนกลางอก ซึ่งเป็นอาการที่เกิดขึ้นเป็นปกติสำหรับคุณแม่ที่มีอายุครรภ์ 30 สัปดาห์ โดยสามารถลดการเกิดอาการแสบร้อนกลางอกได้โดย การลดอาหารที่มีรสเผ็ด ลดอาหารที่มีไขมันสูง และหลีกเลี่ยงการทานช็อคโกแลต คุณแม่ควรทานอาหารเป็นมื้อเล็กๆหลายมื้อแทนการทานอาหารมื้อใหญ่ และไม่นอนทันทีหลังทานอาหารหรือขนม เพื่อลดอาการกรดไหลย้อน ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของอาการแสบร้อนกลางอก

2. อาการเท้าและข้อเท้าบวม ซึ่งเกิดขึ้นเป็นปกติ โดยประมาณ 75 เปอร์เซนต์ของหญิงมีครรภ์มีอาการข้อเท้าบวม โดยสามารถลดอาการข้อเท้าบวมได้ด้วยการนั่งหรือนอนราบและยกเท้าขึ้นแล้วหนุนด้วยหมอน

3. อาการท้องผูก สามารถลดอาการท้องผูกได้ด้วยการดื่มน้ำให้มากขึ้น ทานอาหารที่มีเส้นใยอาหาร และทานอาหารที่มีแบคทีเรียโปรไบโอติกส์ ซึ่งสามารถหาได้ง่ายในโยเกิร์ต

4. อาการอารมณ์แปรปรวน (Pregnancy mood swings) ซึ่งสามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย เช่น ภาวะเครียด ภาวะเหนื่อยล้า ภาวะฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง เป็นต้น โดยสามารถลดอาการอารมณ์แปรปรวนได้ด้วยวิธีดังนี้ พยายามนอนหลับให้เพียงพอ ทานอาหารให้ครบห้าหมู่ นั่งสมาธิ ออกกำลังกายระดับเบาอย่าง การเดิน หากคุณแม่มีอาการอารมณ์แปรปรวนนานถึง 2 สัปดาห์ ควรเข้าพบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษา

การดูแลสุขภาพและการปฏิบัติตัวของคุณแม่
The Doc Says

ในช่วงการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 30 คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าส้นสูง และใส่รองเท้าส้นแบนแทน ควบคู่ไปกับการลดการทำกิจกรรมที่ใช้แรงมาก เนื่องจากจะทำให้เกิดอาการออกซิเจนไม่เพียงพอและหน้ามืดได้
นอกจากนี้คุณแม่ควรตรวจสอบผลิตภัณฑ์ประทินผิว หากในผลิตภัณฑ์นั้นมีส่วนผสมของ วิตามิน เอ วิตามิน บี และ กรดบีเอชเอ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ และปรึกษาแพทย์ของท่านก่อนว่าสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ตัวไหนได้บ้าง

+ To Do: Begin thinking about baby names

  • สัปดาห์ที่ 29 สัปดาห์ที่ 29
  • สัปดาห์ที่ 31 สัปดาห์ที่ 31
ดูแหล่งที่มา ซ่อนแหล่งที่มา

americanpregnancy.org, Week by Week, Pregnancy Week 30

americanpregnancy.org, Pregnancy Wellness, Mood Swings During Pregnancy

mayoclinic.org, Healthy Lifestyle, Pregnancy week by week, in-depth, fetal-development

americanpregnancy.org, labor and birth, fetal-distress

Advertisement

{{ad1_name}}
{{ad2_name}}
{{ad3_name}}

Most Related

ดูแหล่งที่มา ซ่อนแหล่งที่มา

Novakdjokovicfoundation.org, teaching children good manners

https://novakdjokovicfoundation.org/teaching-children-good-manners/

findababysitter.org, blog, 10 ways to teach your toddler manners

https://www.findababysitter.org/blog/10-ways-to-teach-your-toddler-manners/

kidspot.com.au, parenting, toddler, toddler development, your toddler at 32 months

https://www.kidspot.com.au/parenting/toddler/toddler-development/your-toddler-at-32-months/news-story/549dde84de1acfaabeace487ed4b7633

theplab.net, 32 months old

https://theplab.net/32-months-old/

zerotothree.org, resources, from baby to big kid month 32

https://www.zerotothree.org/resources/1273-from-baby-to-big-kid-month-32

photo : Stocksy_Sally Anscombe

BabyToddlersKids

BabyToddlersKids.com เป็น The trustworthy pregnancy and baby information site. ที่ให้พ่อแม่ยุคดิจิตอล ที่ต้องการหาข้อมูล องค์ความรู้ เกี่ยวกับลูก ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์จนถึงวัยก่อนเข้าเรียน จากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ ทั้งสถาบันวิจัยเฉพาะทางหน่วยงานวิจัยของมหาวิทยาลัยที่มีชื่อเสียงระดับโลก โรงพยาบาล ที่มีชื่อเสียงระดับโลก พร้อมทั้งแพทย์และผู้เชี่ยวชาญทำให้ผู้ที่กำลังเตรียมตัวเป็นพ่อแม่ หรือบุคคลทั่วไปที่สนใจในข้อมูลเกี่ยวกับเด็ก สามารถนำข้อมูลจาก BabyToddlersKids.com ไปเป็นข้อมูลประกอบในการเตรียมพร้อม และดูแลลูกในด้านต่างๆ ต่อไป





Contact Us


  • [email protected]

388/52 ชิคดิสทริค
รามคำแหง 53 ถนนรามคำแหง พลับพลา
กรุงเทพมหานคร


Connect with us

  • TRACK พัฒนาการทารกในครรภ์

    กดปุ่ม Join Us เพื่อติดตามพัฒนาการทารกในครรภ์ในแต่ละสัปดาห์ พร้อมข้อมูล คำแนะนำจากคุณหมอ ผู้เชี่ยวชาญในการดูแลทารกในครรภ์และคุณแม่

    ลงทะเบียนตั้งแต่วันนี้ เพื่อไม่พลาดการติดตามพัฒนาการลูก

  • Join Us

© 2019 babytoddlerskids.com. All Rights Reserved.